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Ola de calor: consejos para sobrevivir a las altas temperaturas de la canícula

La temida ola de calor llega este miércoles a Espaáa y se espera que permanezca en nuestro país mínimo hasta el 1 de julio. Gran parte de la península y Baleares se verán afectadas por la llegada de una masa de aire tropical continental desde �frica.

La AEMET ha seáalado que se superarán los 32� prácticamente en todo el territorio, llegando incluso a más de 42� en zonas como el Valle del Ebro, Tajo, Guadiana y Guadalquivir. Desde Tiramillas os damos algunos consejos para soportar mejor las altas temperaturas.

Cuidado con el coche durante la ola de calor Un coche aparcado al sol puede convertirse en un auténtico invernadero que puede acabar con la vida de los más pequeáos o de nuestras mascotas en pocos minutos. Por ejemplo, si la temperatura exterior fuese de 39�, el coche se calentaría a más de 60� en 15 minutos.

Si vas a hacer deporte con esta #OlaDeCalor #canícula #caló #caloret evita las horas centrales del día e hidrátate bien pic.twitter.com/iDGFgv6doL

? Guardia Civil (@guardiacivil) 24 de junio de 2019 No olvidarnos de nuestras mascotas La Guardia Civil ha alertado del peligro que tiene sacar a pasear a nuestros perros por asfalto con temperaturas altas y anima a los dueáos a probar la regla de los 5 segundos: si un humano no puede aguantar cinco segundos la mano en el asfalto, las almohadillas de las patas de las mascotas tampoco lo soportarían .

Cuando saques a tu perro a pasear aplica la regla de los 5″ �Aguantas tú 5″ el calor del asfalto?

A ellos les pasa igual en las almohadillas de sus patas

Quizá sea el momento de sacarlo de paseo por el parque, buscando algo de sombra. #YoSiPuedoContarlo pic.twitter.com/ID7Z0vX4pl

? Guardia Civil (@guardiacivil) 21 de junio de 2019 Además, hay que mantener a los animales siempre hidratados, con agua fresca a su disposición . Por supuesto, no dejarlos encerrados en lugares de mucho calor como los vehículos.

Atentos a la deshidratación Para evitar un golpe de calor en estos días que se prevén más que calurosos, hay que prestar atención a los síntomas de la deshidratación: sensación de sed, micciones menos frecuentes, piel seca, fatiga, aturdimiento, mareo, confusión, boca y mucosas secas y un aumento del ritmo cardíaco y de la respiración.

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Sobre todo los niáos, ancianos, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas tendrán que estar más pendientes de estos síntomas pues son más vulnerables a los golpes de calor.

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